23 luty – Światowy Dzień Walki z Depresją
Światowy Dzień Walki z Depresją obchodzony jest co roku 23 lutego i ma na celu zwiększenie świadomości na temat depresji, jej objawów oraz metod leczenia. To ważna okazja do przełamywania tabu wokół zdrowia psychicznego i zachęcania osób zmagających się z depresją do szukania pomocy.
W tym dniu szczególną uwagę zwraca się na profilaktykę, wczesne rozpoznawanie objawów i dostępne formy wsparcia, takie jak psychoterapia, farmakoterapia czy grupy wsparcia. To także moment, by przypomnieć, że osoby cierpiące na depresję nie są same– warto rozmawiać, słuchać i wspierać bliskich, którzy mogą zmagać się z tą chorobą.
CELE ŚWIĘTA
- Zwiększenie świadomości na temat depresji i jej objawów.
- Przełamywanie tabu wokół zdrowia psychicznego.
- Zachęcanie do rozmowy i szukania pomocy.
- Edukacja o leczeniu i profilaktyce depresji.
- Wsparcie dla osób chorujących – pokazanie, że nie są same.
CZYM JEST DEPRESJA?
Depresja to poważna choroba psychiczna, która objawia się długo trwałym obniżeniem nastroju, utratą energii, brakiem motywacji, problemami ze snem i koncentracją. Nie jest to zwykły smutek, lecz stan, który wymaga leczenia. Depresję można skutecznie leczyć za pomocą psychoterapii, farmakoterapii i wsparcia bliskich
PRZYCZYNY DEPRESJI
Depresja może mieć różne przyczyny, zarówno biologiczne, jak i psychologiczne oraz społeczne. Często wynika z zaburzeń w funkcjonowaniu neuroprzekaźników w mózgu, takich jak serotonina i dopamina. Może być także skutkiem silnego stresu, traumatycznych przeżyć, przewlekłych chorób, a także czynników genetycznych. Niekorzystne środowisko, brak wsparcia, nadmierna presja oraz problemy osobiste czy zawodowe również mogą prowadzić do rozwoju depresji.
OBJAWY DEPRESJI
Depresja objawia się długotrwałym smutkiem, utratą radości życia, brakiem energii i motywacji. Często towarzyszą jej problemy ze snem, zaburzenia apetytu, trudności z koncentracją oraz poczucie bezwartościowości. Może wystąpić także drażliwość, wycofanie społeczne i myśli samobójcze. Objawy utrzymujące się przez kilka tygodni wymagają konsultacji ze specjalistą.
DEPRESJA U DZIECI I MŁODZIEŻY
Depresja u dzieci i młodzieży może objawiać się inaczej niż u dorosłych – często zamiast smutku dominują drażliwość, wybuchy złości, izolacja, problemy w szkole czy zmiany w apetycie i śnie. Może być wynikiem stresu, trudnych relacji, presji rówieśniczej lub czynników biologicznych.
Wczesne rozpoznanie i wsparcie są kluczowe, ponieważ nie leczona depresja może prowadzić do poważnych konsekwencji, w tym samookaleczeń czy myśli samobójczych. Ważne jest, aby dorośli byli uważni na zmiany w zachowaniu dziecka i w razie potrzeby szukali pomocy specjalisty.
Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej przyłączył się do projektu “Eska – Razem przeciw depresji” – ogólnopolskiej, edukacyjnej kampanii społecznej o zdrowiu psychicznym dzieci i młodzieży.
Na stronie internetowej https://www.eska.pl/razemprzeciwdepresjigminastryszow/ lub https://gopsstryszow.pl/category/razem-przeciw-depresji/ znajdziesz między innymi interaktywny film pod tytułem „Pomóż Alicji pokonać depresję. Podejmuj decyzje i sprawdź, jak potoczy się ta historia” oraz różnego rodzaju podcasty czy też artykuły związane z depresją u dzieci i młodzieży.
Zachęcamy do skorzystania!
